Não é incomum que pessoas sobrecarregadas de emoções colidam na frente de todos. Quase qualquer pessoa que não é dona de si mesma em um determinado momento pode se encontrar em uma situação semelhante. E é bom que haja alguém por perto que possa resolver o conflito ou que as próprias pessoas que discutem encontrem uma oportunidade para detê-lo.
Manual de instruções
1
Se você é um participante direto do conflito, está sobrecarregado de emoções e grita em resposta a um abuso irado, encontre forças para fazer pelo menos uma breve pausa. Apenas fique em silêncio em resposta a outro ataque ao seu endereço. Se você não jogar lenha no fogo, uma situação desagradável se esgotará.
2
Tente se distrair com outra coisa. Respire fundo e expire lentamente, pratique essa respiração por algum tempo. Tente contar lentamente para si mesmo pelo menos dez.
3
Finja que não está ouvindo a pessoa que está atacando, encontre um motivo para sentir pena dele. Visualize a seguinte figura: aqui está o seu "inimigo" deitado na cama, ele está pálido, fraco, com febre e você fica acima dele - saudável e alegre.
4
Encontre força para dizer maldições raivosas em seu endereço: "Deus esteja com você (com você)" e faça-o com calma, sem emoção. Depois disso, é melhor dar meia-volta e sair, não espere pela continuação dos insultos retaliatórios. Não há nada de vergonhoso em não responder agressivamente à agressão. Pelo contrário, você apenas demonstrará sua sabedoria e maturidade.
5
Quando uma pessoa se recusa a responder mal ao mal, uma importante lei do universo entra em vigor. A comunicação das pessoas não é apenas verbal, mas também no nível de energia. Quando você fica com raiva, eles realmente direcionam um fluxo de energia negativa em sua direção. E aqui depende muito de você aceitar ou permanecer indiferente a ele. Se você aceitar, sinta imediatamente a raiva em si mesmo. Mas se você puder ficar calmo, a energia negativa, sem encontrar o destinatário, retornará ao proprietário. Uma pessoa agressiva, nesse caso, bate em si mesma, o que afeta negativamente sua saúde e os eventos que ocorrem com ela.
6
Os sábios do Oriente dizem que o silêncio interior pode parar até a mão do assassino ou o arremesso de uma cobra. Mas se uma pessoa mantiver apenas a aparência de calma, enquanto na realidade tudo dentro dela estiver em pleno andamento, o método não funcionará. A paz deve ser cultivada - apenas tente se observar em uma situação difícil. Isso lhe dará a pausa necessária, a oportunidade de avaliar sobriamente a situação. Com o tempo, você notará que sua paz de espírito, por si só, torna sua vida muito menos conflitante.
7
Se você ainda não consegue se manter calmo em uma situação em que está sendo insultado, tente usar métodos de proteção de energia. Por exemplo, visualize em sua cabeça um boné ou cilindro grande, um guarda-chuva cobrindo você do inimigo, uma parede de água ou fogo separando você dele ou um espelho direcionado ao seu lado refletor. Uma boa opção é visualizar o casulo de espelho protetor ao seu redor.
8
Não esqueça que muitos conflitos podem ser facilmente resolvidos, simplesmente encontrando forças para sorrir ou envolvendo tudo em tom de brincadeira. Desarme a situação com alguma pergunta, mesmo absurda nessa situação. É importante eliminar o conflito de seu canal: assim que ocorrer um problema, a disputa será muito fácil de retribuir. Apenas não o alimente, aja de maneira contrária à sua lógica, e a situação desagradável rapidamente se tornará em nada.
