Leonid Zaitsev é especialista em tecnologias biomédicas, instrutor de Pilates. Além de duas entidades russas, ele recebeu um diploma estrangeiro. Ele sente uma pessoa muito sutilmente, investigando cada "ponto de dor" de uma pessoa. As pessoas dizem que, olhando para Leonid, por algum motivo, quero parecer com ele.
Da biografia
Os sonhos de infância de Leonid Zaitsev com a profissão passaram por várias etapas: primeiro um professor de educação física, depois um boxeador e, finalmente, um instrutor de fitness.
Juntamente com o pai, ele correu por um tempo, no inverno eles adoravam esquiar, no verão - vários jogos. Pai era um mestre dos esportes no boxe, e seu filho queria seguir seus passos. Na escola, ele sonhava em ser como um professor de educação física V.Ya. Degtyareva. Mas após um ano de trabalho, Leonid percebeu que o ensino não era o seu caminho.
Auto-aperfeiçoamento contínuo
No ensino médio, ficou claro que seu filho não é o boxeador mais promissor, e seu pai, não pretendendo torná-lo um campeão, aconselhou-o a escolher uma questão de vida diferente. Os pais simplesmente queriam que seu filho fosse saudável e tivesse uma vida interessante. Em 1986, Leonid decidiu obter uma educação técnica. Ele queria lidar com as pessoas e começou a trabalhar como treinador de boxe e percebeu que trabalhar com adultos era mais interessante. E houve mais sucessos. Em 1997, ele reabasteceu a bagagem educacional na Academia Russa de Cultura Física. Aqui mudei para a área de bem-estar. No departamento de reabilitação, conheci V.N. Seluyanov - o autor do método Isoton. Eles começaram a experimentar fitness. Então Leonid chegou ao que está fazendo agora.
Maravilhosa carreira profissional e educacional Leonid Zaitsev:
Desenvolvedor Pilates e um de seus sucessores
Em meados do século XX, o alemão Joseph Pilates desenvolveu um sistema de exercícios e, sendo doloroso na infância, tornou-se um jovem fisicamente forte. Por muitos anos, ele ajudou a levantar os feridos durante a guerra e depois se recuperar de ferimentos em dançarinos. Muito do que o Pilates chegou intuitivamente recebeu mais confirmação científica. A contribuição dessa pessoa para o sistema de saúde mundial é significativa. Essa direção difere de outros sistemas de ginástica em uma orientação de reabilitação. Agora é uma das técnicas mais relevantes na Europa e na América.
L. Zaitsev teve a sorte de trabalhar com o diretor do Instituto Pilates em Londres. Este é o famoso treinador britânico Michael King, um ex-dançarino. Aqui está o que Leonid escreveu sobre ele em seu diário:
Especialista e praticante
Leonid Zaitsev fez um estágio no Instituto de Londres. Na sua opinião, ensinar Pilates sem uma educação específica é estúpido e bastante perigoso. O treinador diz:
Ele pode explicar detalhadamente quais músculos estão envolvidos em vários tipos de caminhada. Os telespectadores ao vivo o apreciam. Você pode ter certeza de que a pergunta sobre o que fazer se suas costas doerem, Leonid dará uma resposta detalhada.
Em seu estúdio, um programa está sendo elaborado com uma cadeira e uma varinha, que pode ser uma das melhores máquinas de exercícios em casa. Portanto, há um ajuste de sua atividade motora, aumento do desempenho e mudança na composição corporal. Um princípio importante é a regulação da carga, que cada participante determina por si mesmo. Primeiro, meça a circunferência da cintura, nádegas e quadris e outros indicadores que eu gostaria de mudar.
L. Zaitsev tem certeza de que os músculos do assoalho pélvico, os músculos dos fixadores das omoplatas e as técnicas de respiração requerem um estudo detalhado. As explicações de Leonid sobre como concluir as tarefas, por que fazê-lo, são semelhantes às explicações médicas. Exercícios clássicos requerem movimentos suaves. O treinador explica esse comportamento dizendo que "muitas vezes a maneira como fazemos é mais importante do que aquilo que fazemos". A princípio, a excitação das pessoas é afetada, mas depois é substituída por um desejo geral.
Entre os treinos, há conversas e caminhadas. Depois da aula, as pessoas brincam e cozinham o jantar ao ar livre e ficam sentadas com chá até tarde. Eles se separam como amigos.
Da vida pessoal
L. Zaitsev tem dois filhos: Vitaly e Maxim. Junior Max está tentando acompanhar os adultos e está lutando para fazer estrias.
Por vários anos, Leonid vive em uma vila perto de Moscou e viaja para Moscou para trabalhar. Ele descansa na aldeia, escreve, desenvolve novos programas e lida com seus filhos. Ele gosta que lá possa dormir o suficiente em apenas quatro horas e trabalhar com muito prazer. Chegando lá, ele sente que a agitada Moscou permaneceu muito, muito longe. Seminários e aulas costumam ser realizados em sua casa. Posteriormente, foi construído um pavilhão desportivo.
Não sabe o tédio
Leonid tem uma regra - passar o sábado em casa no país com crianças. Seu cachorro, o pastor Masha, viveu 14 anos e todo esse tempo esteve com seus filhos. Então ele conseguiu dois filhotes de alabai. Antes dos cães, um gatinho fofo apareceu em sua casa. Em uma casa de aldeia, ele percebeu que você não se cansaria deles.
Na turquia
Leonid teve que escolher um lugar para um retiro. A vila de Cirali atraiu sua atenção. Ele conseguiu convencer as crianças. Este é um lugar tranquilo e único entre o mar e as montanhas, um mar maravilhoso. Esportes aquáticos são proibidos aqui, pois é uma reserva natural onde as tartarugas vivem e se reproduzem. O filho mais novo rapidamente conheceu os filhos de iogues e atendentes e passou dias inteiros no círculo de novos amigos.
