A Igreja Ortodoxa estabeleceu vários postos de diferentes durações: de vários dias, semanalmente (às quartas e sextas-feiras) ao longo do ano, exceto semanas sólidas e um dia. Para cada um desses tipos de jejum, há instruções especiais que é aconselhável que os crentes cumpram. No entanto, também são concedidas concessões a crianças, mulheres grávidas, nutrizes, pacientes e idosos. O jejum não é um fim em si, mas um meio de humildade da carne e purificação dos pecados. Sem oração e trabalho espiritual, o jejum se transforma em uma dieta regular.
Você vai precisar
- - produtos prescritos no menu quaresmal;
- - Calendário ortodoxo de jejum e feriados para o ano.
Manual de instruções
1
O menu quaresmal exclui completamente os seguintes produtos: carne, leite e quaisquer produtos lácteos, ovos e pratos, incluindo-os em sua composição. Nos feriados da igreja que caem em dias de jejum (exceto quarta e sexta-feira), é permitido comer peixe e frutos do mar.
2
A lista de "permitidos" durante o jejum inclui muitos produtos que não só podem ser inofensivos, mas também com benefícios especiais para manter o corpo humano por algum tempo. Em todos os dias de jejum, exceto os mais graves, sinta-se à vontade para comer cereais, grãos e legumes, pão e macarrão, frutas e legumes, óleos vegetais, cogumelos e frutas, mel.
3
O mais importante - a Quaresma - precede a celebração da Páscoa. O post na primeira e na última semana (apaixonada) de jejum ocorre com severidade específica. No primeiro dia da Grande Quaresma (segunda-feira limpa) e na Sexta-feira Santa até a mortalha ser retirada durante as Vésperas (ocorrendo às 14h ou 15h), abster-se completamente de comer.
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Nos dias seguintes de jejum às segundas, quartas e sextas-feiras, foi estabelecido o extremo grau de jejum - "comida seca". Hoje em dia, beba água, compota de frutas, coma pão, frutas e legumes frescos (além de secos e em conserva). Às terças e quintas, coma alimentos quentes cozidos sem óleo. No sábado e domingo, é permitido o uso de óleo vegetal.
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Nos feriados da Grande Quaresma (Anunciação da Virgem Maria, Domingo de Ramos), cozinhe o peixe. E no sábado em Lazarev, é permitido comer caviar de peixe.
6
Continuando a Quaresma dos Santos Apóstolos (ou a Quaresma de Pedro) às quartas e sextas-feiras, observe o jejum rigoroso (comer seco). Às segundas-feiras, cozinhe comida quente sem óleo e, nos outros dias, coma peixe, cogumelos, cereais, aromatizados com óleo vegetal.
7
O jejum da suposição dura 14 dias. Observe as refeições secas às segundas, quartas e sextas-feiras, comida quente e sem óleo é fornecida às terças e quintas-feiras, e óleo vegetal é permitido aos sábados e domingos. A Transfiguração do Senhor cai neste post - neste dia você pode comer peixe.
8
A carta da Quaresma de Natal até o dia de São Nicolau (19 de dezembro) coincide com a carta do verão de Petrov Quaresma. Após este dia e até o final do jejum, é permitido comer peixe no sábado e domingo (exceto no período de pré-feriado de Natal).
9
Ao longo do ano, os fiéis jejuam semanalmente às quartas e sextas-feiras. Consiste na rejeição do uso de carne e laticínios. E durante a semana antes do Natal, os peixes e os óleos vegetais também são excluídos. O jejum às quartas e sextas-feiras é cancelado apenas durante cinco semanas sólidas (Semana Santa, Semana do Publicano e Fariseu, Maslenitsa, Páscoa e Trindade).
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Acostume-se às postagens gradualmente, primeiro determinando para si próprio o mínimo necessário de alimentos por dia e depois reduzindo gradualmente a um limite razoável. O mais importante é monitorar seu estado de espírito neste momento. Se o jejum o deixa irritado, intolerante, isso o machuca, porque os objetivos do jejum são completamente opostos - humildade, purificando a alma dos vícios, aproximando-se de Deus e crescendo em amor.
Conselhos úteis
Combine o jejum corporal com o jejum espiritual: oração intensa, distância das diversões e barulhos mundanos. Seja misericordioso com zelo especial. Por exemplo, St. João Crisóstomo ensinou que dinheiro ou produtos economizados durante o jejum deveriam ser distribuídos aos famintos e pobres. Em nenhum caso, culpe os que não jejuam, mas faça seus próprios "registros nos olhos".
